Forever Clean 9 — Πρόγραμμα Διατροφικής Αλλαγής 9 Ημερών

Τιμή: 159,72€ — Δωρεάν Μεταφορικά | SKU: C9 | Κατηγορίες: Διατροφικά πακέτα, Προϊόντα αδυνατίσματος, Συμπληρώματα διατροφής

Τι είναι το Forever Clean 9 (C9)

Το Forever Clean 9 (επίσης γνωστό ως C9) είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατροφικής αλλαγής 9 ημερών (Nutritional Change System) από τη Forever Living Products, σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να ξεκινήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν είναι απλώς ένα συμπλήρωμα — είναι ένα πλήρες πακέτο πέντε διατροφικών συμπληρωμάτων συνοδευόμενο από αναλυτικό εγχειρίδιο, πρόγραμμα γευμάτων χαμηλών θερμίδων, οδηγίες ελαφριάς άσκησης και εργαλεία παρακολούθησης προόδου.

Το C9 αποτελεί τη βάση της σειράς Forever F.I.T. (Look Better. Feel Better.) και προηγείται των σταδίων F15 και V5. Είναι σχεδιασμένο για ανθρώπους που θέλουν να επανεκκινήσουν τον μεταβολισμό τους, να μειώσουν το βάρος και τους πόντους τους και να αλλάξουν τη σχέση τους με το φαγητό μέσα σε ένα συγκροτημένο πρόγραμμα 9 ημερών.

Τι περιλαμβάνει το πακέτο Forever Clean 9

Το πλήρες πακέτο C9 περιέχει πέντε φυσικά συμπληρώματα διατροφής που λειτουργούν συνεργατικά:

• Forever Aloe Vera Gel — Χυμός από φύλλο αλόης βέρα. Στο πακέτο C9 περιλαμβάνονται 2 μπουκάλια του 1 λίτρου, με δυνατότητα επιλογής ανάμεσα σε 4 γεύσεις: Φυσική γεύση (Aloe Vera Gel), Ροδάκινο (Aloe Peaches), Cranberry & μήλο (Aloe Berry Nectar), Μάνγκο (Aloe Mango).
• Forever Garcinia Plus — Μαλακές κάψουλες με εκχύλισμα Garcinia Cambogia (HCA) και πικολινικό χρώμιο. Στο πρόγραμμα C9 λαμβάνονται 2 κάψουλες πριν από κάθε κύριο γεύμα.
• Forever Therm — Δισκία με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού 50% EGCG, γκουαρανά και πράσινους κόκκους καφέ που υποστηρίζουν τη θερμογένεση και τον μεταβολισμό.
• Forever Lite Ultra — Πρωτεϊνικό ρόφημα σε σκόνη με δυνατότητα επιλογής ανάμεσα σε 2 γεύσεις: Βανίλια (Lite Ultra Vanilla) ή Σοκολάτα (Lite Ultra Chocolate). 15 μερίδες.
• Forever Fiber — 9 φακελάκια με φυτικές ίνες, ένα ανά ημέρα ως σνακ, για αίσθημα πληρότητας και υγιή πέψη.

Επιπλέον, στο πακέτο περιλαμβάνεται μεζούρα για παρακολούθηση μετρήσεων και αναλυτικό εγχειρίδιο με συνταγές, οδηγίες, λίστες ελέγχου και πρόγραμμα ασκήσεων.

Τα κύρια οφέλη του προγράμματος Clean 9

Το πρόγραμμα C9 έχει σχεδιαστεί για να σας προσφέρει συγκεκριμένα οφέλη μέσα σε 9 ημέρες, βασισμένα στον συνδυασμό των πέντε συμπληρωμάτων με ένα δομημένο πλάνο διατροφής και ελαφριάς άσκησης:

• Επανεκκίνηση διατροφικών συνηθειών — Το πρόγραμμα σας βοηθάει να σπάσετε τον φαύλο κύκλο των ανθυγιεινών συνηθειών και να υιοθετήσετε νέους, βιώσιμους τρόπους διατροφής.
• Καθορισμός θερμιδικού πλαισίου — Οι ημέρες 1-2 αποτελούν την πιο εντατική φάση (χωρίς γεύμα 600 θερμίδων), ενώ από την ημέρα 3 και μετά ενσωματώνεται σταδιακά ένα ισορροπημένο γεύμα 600 θερμίδων.
• Έλεγχος όρεξης — Η Garcinia Plus παρέχει υδροξυκιτρικό οξύ (HCA) που λειτουργεί ως φυσικό κατασταλτικό όρεξης, ενώ το Forever Fiber παρέχει αίσθημα πληρότητας μεταξύ των γευμάτων.
• Υποστήριξη μεταβολισμού — Το Forever Therm με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού (50% EGCG) και φυσική καφεΐνη από γκουαρανά υποστηρίζει τη θερμογένεση και τα επίπεδα ενέργειας.
• Παρακολούθηση προόδου — Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ενσωματωμένο σύστημα μέτρησης σε 5 σημεία (βάρος, στήθος/πλάτη, μέση, γοφούς, μηρούς) στις Ημέρες 1 και 10 για αντικειμενική αξιολόγηση των αποτελεσμάτων.
• Προετοιμασία για διαρκή αλλαγή — Μετά το πέρας των 9 ημερών, η Forever συνιστά επανάληψη του προγράμματος 2 φορές τον χρόνο ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Αναλυτικά τα συστατικά κάθε προϊόντος

Forever Garcinia Plus

Περιέχει εκχύλισμα φρούτων Garcinia Cambogia πλούσιο σε υδροξυκιτρικό οξύ (HCA), το οποίο σύμφωνα με έρευνες από το 1960 αναστέλλει προσωρινά το ένζυμο που μετατρέπει τις θερμίδες σε λίπος και λειτουργεί ως φυσικό κατασταλτικό όρεξης. Συνδυάζεται με πικολινικό χρώμιο (300μg / 750% ΣΗΠ ανά 3 κάψουλες). Δεν περιέχει καφεΐνη. Αλλεργιογόνο: σόγια (λεκιθίνη).

Forever Therm

Αποκλειστικό μείγμα εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού (50% EGCG), γκουαρανά και πράσινων κόκκων καφέ, ενισχυμένο με βιταμίνες B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), παντοθενικό οξύ και βιταμίνη C. Παρέχει 87mg φυσικής καφεΐνης ανά ημερήσια δόση 2 δισκίων. Κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans, χωρίς γλουτένη.

Forever Aloe Vera Gel

Χυμός από φύλλο αλόης βέρα — μία από τις πιο γνωστές προτάσεις της Forever Living Products. Καταναλώνεται καθημερινά σε δόσεις των 120ml, σε διάστημα 30 λεπτών μετά τη λήψη της Garcinia Plus.

Forever Lite Ultra

Πρωτεϊνικό ρόφημα σε σκόνη που χρησιμοποιείται είτε ως υποκατάστατο γεύματος είτε ως συμπλήρωμα ενός γεύματος 600 θερμίδων. Διαθέσιμο σε γεύσεις βανίλιας ή σοκολάτας. Υποστηρίζει τη μυϊκή μάζα κατά τη διάρκεια του προγράμματος.

Forever Fiber

Φακελάκια διαλυτών φυτικών ινών. Λαμβάνονται ξεχωριστά από τα άλλα συμπληρώματα, διότι οι φυτικές ίνες μπορούν να δεσμεύσουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά και να επηρεάσουν την απορρόφησή τους.

Πώς να ακολουθήσετε το πρόγραμμα Clean 9 — Καθημερινός Οδηγός

Το πρόγραμμα C9 χωρίζεται σε δύο φάσεις: τις πιο εντατικές Ημέρες 1-2 και τις Ημέρες 3-9 με σταδιακή εισαγωγή ενός γεύματος 600 θερμίδων.

Ημέρες 1 και 2 (πιο εντατικές)

Πρωινό:

• 2× μαλακές κάψουλες Forever Garcinia Plus με 240ml νερό
• Περιμένετε 30 λεπτά και καταναλώστε 120ml χυμού αλόης
• 1× δισκίο Forever Therm

Σνακ (μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού):

• 1× φακελάκι Forever Fiber (ξεχωριστά από τα άλλα συμπληρώματα)

Μεσημεριανό:

• 2× μαλακές κάψουλες Forever Garcinia Plus με 240ml νερό
• Περιμένετε 30 λεπτά και καταναλώστε 120ml χυμού αλόης
• 1× δισκίο Forever Therm
• 1× μερίδα Forever Lite Ultra

Βραδινό:

• 2× μαλακές κάψουλες Forever Garcinia Plus με 240ml νερό
• Περιμένετε 30 λεπτά και καταναλώστε 120ml χυμού αλόης

Πριν τον ύπνο: 240ml νερό

Καθημερινά: 8 ποτήρια νερό, 5 λεπτά διατάσεις, 30 λεπτά άσκηση και δραστηριότητες NEAT (μη-ασκητική θερμογένεση: περπάτημα, σκάλες, κίνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Ημέρες 3 έως 9

Το πρόγραμμα παραμένει παρόμοιο με τις ημέρες 1-2, με τη διαφορά ότι εισάγεται ένα γεύμα 600 θερμίδων (είτε ως μεσημεριανό είτε ως βραδινό, εναλλάξ με Forever Lite Ultra). Οι άντρες μπορούν να καταναλώνουν 200 θερμίδες παραπάνω (π.χ. 60-90γρ άπαχης πρωτεΐνης) για να καλύψουν 1.200 θερμίδες την ημέρα.

Ημέρα 10 — Αξιολόγηση

Δεν είναι ημέρα του προγράμματος, αλλά η ημέρα μέτρησης των αποτελεσμάτων. Καταγράψτε ξανά:

• Βάρος
• Στήθος / Πλάτη (κάτω από τις μασχάλες)
• Μέση (περίπου δύο δάχτυλα κάτω από τον αφαλό)
• Γοφούς (στο μεγαλύτερο σημείο)
• Μηρούς (περίπου 15εκ. από την κορυφή της επιγονατίδας)

Σε ποιους απευθύνεται το Forever Clean 9

Το πρόγραμμα Clean 9 είναι κατάλληλο για ενήλικες που:

• Θέλουν να επανεκκινήσουν τις διατροφικές τους συνήθειες
• Επιθυμούν να μειώσουν βάρος και πόντους με ένα φυσικό, δομημένο πρόγραμμα
• Έχουν δοκιμάσει διάφορες δίαιτες χωρίς διαρκή αποτελέσματα
• Προετοιμάζονται για ένα γεγονός (γάμο, διακοπές, φωτογράφηση) και χρειάζονται ένα συγκεκριμένο, μετρήσιμο πρόγραμμα
• Θέλουν να εντάξουν ένα ετήσιο “reset” 2 φορές τον χρόνο στον τρόπο ζωής τους

Αντενδείξεις και προφυλάξεις

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα C9 εάν:

• Είστε έγκυος ή θηλάζετε
• Είστε κάτω των 18 ετών
• Λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή (ιδιαίτερα για διαβήτη, υπέρταση ή αντιπηκτικά)
• Πάσχετε από χρόνια νοσήματα ή έχετε ιστορικό διατροφικών διαταραχών
• Έχετε ευαισθησία στην καφεΐνη — το Forever Therm περιέχει 87mg καφεΐνης ανά ημερήσια δόση
• Είστε αλλεργικός στη σόγια (η Garcinia Plus περιέχει λεκιθίνη σόγιας) ή στα ψάρια

Σημαντικές οδηγίες:

• Μην λαμβάνετε το Forever Therm μετά τις 6:00 μ.μ. λόγω της καφεΐνης.
• Λαμβάνετε το Forever Fiber πάντα ξεχωριστά από τα υπόλοιπα συμπληρώματα.
• Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
• Εάν αντιμετωπίζετε δυσφορία οποιαδήποτε στιγμή, διακόψτε το πρόγραμμα και συμβουλευτείτε ιατρό.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Πόσα κιλά θα χάσω με το Forever Clean 9;

Η απώλεια βάρους εξαρτάται από το αρχικό σας βάρος, τον τρόπο ζωής σας και το πόσο πιστά ακολουθείτε το πρόγραμμα. Οι περισσότεροι χρήστες αναφέρουν αξιοσημείωτη μείωση βάρους και πόντων στο τέλος των 9 ημερών. Το C9 είναι σχεδιασμένο ως πρόγραμμα μετασχηματισμού διατροφικών συνηθειών, όχι ως εγγυημένη “δίαιτα Χ κιλών”.

Θα νιώσω πείνα κατά τη διάρκεια του προγράμματος;

Τις πρώτες δύο ημέρες, που είναι οι πιο εντατικές, μπορεί να νιώσετε κάποια πείνα. Η Garcinia Plus, το Forever Fiber και το Forever Lite Ultra έχουν συνδυαστεί ακριβώς για να παρέχουν αίσθημα πληρότητας και να μειώσουν τις λιγούρες. Από την Ημέρα 3 και μετά, η ένταξη του γεύματος 600 θερμίδων βοηθά σημαντικά.

Μπορώ να γυμνάζομαι κανονικά κατά τη διάρκεια του Clean 9;

Το πρόγραμμα συνιστά 30 λεπτά ελαφριάς άσκησης καθημερινά συν δραστηριότητες NEAT (περπάτημα, σκάλες). Δεν συνιστάται έντονη προπόνηση τις πρώτες 1-2 ημέρες λόγω της μειωμένης θερμιδικής πρόσληψης. Μετά την Ημέρα 3, μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε την ένταση.

Περιέχει καφεΐνη το πρόγραμμα Clean 9;

Ναι. Το Forever Therm περιέχει 87mg φυσικής καφεΐνης ανά ημερήσια δόση (2 δισκία) από εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, γκουαρανά και πράσινων κόκκων καφέ. Συνιστάται να μην λαμβάνετε Forever Therm μετά τις 6:00 μ.μ. Η Garcinia Plus και η αλόη δεν περιέχουν καφεΐνη.

Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους ή vegans;

Το Forever Therm είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans, χωρίς γλουτένη. Η Garcinia Plus περιέχει ζελατίνη και λεκιθίνη σόγιας. Για κατάλληλη αξιολόγηση, ελέγξτε τη λίστα συστατικών κάθε προϊόντος.

Τι κάνω μετά το τέλος των 9 ημερών;

Η Forever συνιστά να επανεξετάσετε τις μετρήσεις σας στην Ημέρα 10 και να επαναπροσδιορίσετε τους στόχους σας. Για διατήρηση του υγιεινού τρόπου ζωής, προτείνεται επανάληψη του προγράμματος C9 δύο φορές τον χρόνο, σε συνδυασμό με τη συνεχή υιοθέτηση των διατροφικών συνηθειών που μάθατε.

Μπορώ να καταναλώνω καφέ ή τσάι κατά τη διάρκεια του προγράμματος;

Το επίσημο εγχειρίδιο της Forever συνιστά κατανάλωση 8 ποτηριών νερού καθημερινά και αναφέρει τη φυσική καφεΐνη του Forever Therm. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο για επιπλέον ροφήματα.

Τι σημαίνουν οι “δραστηριότητες NEAT”;

NEAT σημαίνει Non-Exercise Activity Thermogenesis — η θερμογένεση από καθημερινές δραστηριότητες που δεν είναι ασκήσεις (περπάτημα, ορθοστασία, οικιακές εργασίες, ανέβασμα σκαλιών). Η αύξηση των NEAT δραστηριοτήτων είναι σημαντικός παράγοντας ενεργειακής δαπάνης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μπορώ να ξεκινήσω το C9 αμέσως μετά το πρόγραμμα DX4;

Ναι. Το επίσημο εγχειρίδιο περιλαμβάνει διαφορετικές οδηγίες για τις Ημέρες 1-2 ανάλογα με το αν έχετε ή όχι ολοκληρώσει το DX4 ακριβώς πριν. Εάν έχετε ολοκληρώσει το DX4, ξεκινάτε με μια λιγότερο εντατική εκδοχή των Ημερών 1-2.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Clean 9 και της Forever τριπλέτας αδυνατίσματος;

Το Clean 9 είναι ένα πλήρες, δομημένο 9ήμερο πρόγραμμα μετασχηματισμού διατροφικών συνηθειών. Η τριπλέτα αδυνατίσματος Forever συνήθως αναφέρεται σε έναν συνδυασμό 3 βασικών συμπληρωμάτων (Garcinia Plus, Therm, Fiber ή Lite Ultra) χωρίς το αναλυτικό εγχειρίδιο και το πρόγραμμα του C9.

Έχει το Forever Clean 9 πιστοποιήσεις;

Τα προϊόντα της Forever Living Products παράγονται σε εγκαταστάσεις της εταιρείας με πιστοποιημένες πρακτικές. Μεμονωμένα προϊόντα διαθέτουν πιστοποιήσεις (π.χ. Forever Therm: Kosher, Halal). Ελέγξτε τις πιστοποιήσεις κάθε προϊόντος ξεχωριστά στις αντίστοιχες σελίδες.

Παίρνω τα προϊόντα ταυτόχρονα ή με κενό μεταξύ τους;

Σύμφωνα με το επίσημο εγχειρίδιο: λαμβάνετε 2 κάψουλες Garcinia Plus με 240ml νερό, μετά περιμένετε 30 λεπτά και καταναλώνετε 120ml χυμού αλόης. Το Forever Fiber λαμβάνεται πάντα ξεχωριστά από τα άλλα συμπληρώματα. Το Forever Therm μπορεί να ληφθεί μαζί με την Garcinia Plus.

Πιστοποιήσεις και ποιότητα

Τα προϊόντα Forever Living Products παράγονται με βάση αυστηρά πρότυπα ποιότητας. Συγκεκριμένες πιστοποιήσεις ανά προϊόν στο πακέτο C9:

• Forever Therm: Kosher, Halal — Χωρίς γλουτένη — Κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans.
• Forever Garcinia Plus: Kosher, Halal — Χωρίς γλουτένη.
• Τα υπόλοιπα προϊόντα του πακέτου παράγονται σε εγκαταστάσεις με αυστηρό ποιοτικό έλεγχο.

Συνδυάστε το Clean 9 με άλλα προϊόντα Forever

Το C9 αποτελεί την πρώτη βαθμίδα της σειράς Forever F.I.T. Μετά την ολοκλήρωσή του, μπορείτε να συνεχίσετε με:

• Forever F15 — Πρόγραμμα 15 ημερών για όσους θέλουν να εντείνουν τη μετάβαση σε υγιεινό τρόπο ζωής.
• Forever V5 — Πρόγραμμα διατήρησης 5 ημερών.

Για καθημερινή υποστήριξη της προσπάθειας ελέγχου βάρους, μπορείτε επίσης να συνδυάσετε:

• Forever Garcinia Plus — αυτόνομα ως καθημερινό συμπλήρωμα.
• Forever Therm — για μεταβολισμό και ενέργεια.
• Forever Sensatiable — μασώμενα δισκία για γλυκιά ανακούφιση από τους πειρασμούς ανάμεσα στα γεύματα.
• Forever Marine Collagen — για συμπληρωματική φροντίδα δέρματος και μαλλιών.

Παραγγείλετε σήμερα το Forever Clean 9

Δεσμευτείτε στους στόχους σας. Με το πλήρες πακέτο Forever Clean 9, λαμβάνετε όλα τα συμπληρώματα, το αναλυτικό εγχειρίδιο και τη μεζούρα μέτρησης που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε με επιτυχία το 9ήμερο πρόγραμμα.

Δωρεάν μεταφορικά σε όλη την Ελλάδα και την Κύπρο.

Δήλωση: Τα προϊόντα που αναφέρονται δεν προορίζονται να διαγνώσουν, κατευνάσουν, θεραπεύσουν ή αναστείλουν μια συγκεκριμένη ασθένεια ή μια κατηγορία ασθενειών. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα ελέγχου βάρους ή άσκησης, ιδιαίτερα εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας. Πηγή: επίσημο εγχειρίδιο C9 Nutritional Change System της Forever Living Products (Κωδ. 10227 / Απρίλιος 2024).